Punttisalin hiki kirvelee nenää ja silmiä, treenattu lihas huutaa happea ja verta! kirasanat pärähtelee.

Mikäpä sen mukavampi kuin mennä salille purkamaan päivän paska pois mielestä. Tuntea mielihyvää kun viimeinenkin sarja on väännetty loppuun. treenattu lihasryhmä vapisee rasituksesta. Entäpä tulokset? Kaikki se protsku pitoinen ravinto mitä olet tankannut on rajun treenamisen myötä saanut selkäsi levenemään, jonka on ehkä jopa joku muukin huomannut. Tulokset ovat osa tämän urheilumuodon helmeä, se joka saa sen kiiltämään pinnalta. Näin ainakin minun mielessäni. Joku voi harrastaa vain sen mielettömän hyvän tunteen saavuttamiseksi, joka minullekkin on tärkein syy, mutta tulokset saavat hymyn huulille.

Tälle sivulle tulee kirjoituksia treeneistä, ruuasta, lisäravinteista, niiden tehoista ja toimivuudesta.

Treenipäivät

Maanantai: Tissi, Hauis

Penkki                              4x6x90kg
Hausi scot-talja             4x12x30-45kg
Ristitalja                          4x12x20-30kg
Olalle-veto talja              4x15x23-27kg
Peckdeck                        4x12x50-    kg
Hammeri                         4x12x15kg